最近、朝にマクドナルドに行く事がよくあります
その時にソーセージマフィンを選ぶ時もたびたびあります
ただ、ソーセージマフィンって、しょっぱさが気になるんですよねぇ
そこで、しょっぱさを和らげる食べ方を紹介します
マックのソーセージマフィンの情報
値段・価格
- 130円
(単品の値段です)
2022年3月に110円から130円に値上げしました
ソーセージマフィンコンビ
- 200円
2022年3月以降も値段はかわっていません
ソーセージマフィンセット
- 350円
2022年3月に330円から350円に値上げしました
コンビは、Ｓサイズのドリンクが付きます
セットは、Mサイズのドリンクとハッシュポテトが付きます
栄養成分表示
| エネルギー | 395キロカロリー |
|---|---|
| たんぱく質 | 15.0g |
| 脂質 | 25.1g |
| 炭水化物 | 27.2g |
| 食塩相当量 | 1.8g |
一般の人の食塩摂取量について，男性は1日7.5g未満，女性は6.5g未満とされています
世界保健機関（WHO）では、すべての成人の減塩目標を5gとしています
重さ
- 約112g
実際に、はかった重さです
マクドナルドのホームページ表記では、115gでした
味
マフィン
マフィンの外はカリッとしています。中はフワッとしたやわらかさです
イングリッシュマフィンの粒(コーングリッツ)が、食べた時にアクセントになっています
あと、イングリッシュマフィンには、バターぽさを感じました
ソーセージ
しょっぱさを強く感じる。。
全部食べた時に、喉が渇きました。。
それぐらいに、しょっぱさが気になりました
ソーセージを使ったメニューに関して
朝マックにて、ソーセージを使ったメニューは、ソーセージエッグマフィンやマックグリドルソーセージ等があります
ソーセージエッグマフィンの場合、たまごが入っている事で、しょっぱさが和らぎます
また、マックグリドルソーセージの場合、メイプル風シロップ入りのパンケーキにてソーセージを挟む事で、しょっぱさが和らいでいます
ソーセージマフィンの場合には、具材がプロセスチーズとソーセージのみです
マフィンはマックグリドルと比べ甘味が少なく、具材も少ないので、ソーセージの味がガツンと感じます
他のメニューと比べ、しょっぱさが気になるんですよねぇ。。
この後に、しょっぱいのを和らげる方法を紹介します
マックのソーセージマフィン しょぱさを和らげる方法
塩抜きの注文は不可
朝マックに使われているソーセージは、味付けされたものを焼いています
そのため、塩抜きは出来ません
ハンバーガーに関しては、塩こしょうをしてから焼いているので、塩抜きの注文が可能です
レタスを追加
レタスがありましたので、挟んでみました
ソーセージだけだと、体に悪そうな感じがしましたが、レタスを挟むことで、しょっぱさが少なくなりよかったです
レタスを挟むのは、おすすめです！
レタスには、カリウムが含まれています
カリウムは、塩分を排出する作用があります
ケチャップを追加
マックでは、ハッシュポテトを注文時に、お願いすればケチャップを無料でもえらます
マックのケチャップは、甘めの味付けです
ソーセージマフィンにケチャップを付けると味変になります
ケチャップを付けすぎると、全部がケチャップ味になってしまうので、気をつけた方がいいです
マクドナルドのケチャップの栄養成分表示
- 20g/個
| エネルギー | 23キロカロリー |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.4g |
| 脂質 | 0.0g |
| 炭水化物 | 5.6g |
| 食塩相当量 | 0.5g |
サイドサラダを追加
朝マックのセットは、50円の追加にて、ハッシュポテトをサイドサラダに変更が可能
ソーセージマフィンセットもサイドサラダに変更出来ます
(サイドサラダ単品の場合は、280円)
サイドサラダには、レタス、紫キャベツ、赤と黄色のパプリカが入っています
ドレッシングをつける前に、ソーセージマフィンに挟むのがおすすめです
マックのソーセージマフィンのしょぱさを和らげた感想
ソーセージマフィンは、しょっぱさが気になるんですよね
でも、値段が安いので、つい買ってしまいます。。
色々と試しましたが、私としては、レタスを挟むのが気に入りました
今後もマクドナルトにてソーセージマフィンを買った時には、レタスを挟んで食べたいと思います
朝マックのカロリー一覧を紹介しています
また、朝マックのメニューのカロリーの傾向も紹介しています
参考にどうぞ
それでは、また
