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ケンタッキーフライドチキンで野菜多め・増量の注文してみました

ケンタッキーフライドチキン 袋

最近、ケンタッキーフライドチキンに行く機会が多いです

ファーストフードって、少し体に悪そうな感じしますよね

そこで今回、ケンタッキーにて、野菜多め・増量にして注文をしてみました

食べた感想等を紹介します

ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンドを野菜多め・野菜増量にしてみました

チキンフィレサンドの特徴

包装

ケンタッキーフライドチキンのチキンフィレサンド

野菜多めにしたので、MADE FOR YOUのシールが貼られています

値段・価格

  • 390円(税込)

増量しても、値段は変わりません。いいですね

カロリー等の栄養成分

  • エネルギー 415キロカロリー
  • たんぱく質 19.5g
  • 脂質 21.8g
  • 炭水化物 34.1g
  • 食塩相当量 2.7g

一般の人の食塩摂取量について、男性は1日7.5g未満,女性は6.5g未満とされています

世界保健機関(WHO)では、すべての成人の減塩目標を5gとしています

 

レタス等の野菜には、カリウムが含まれています

カリウムは、塩分を排出する作用があります

重さ

通常のチキンフィレサンドの重さ
  • 約180g

実際にはかった重さです

ケンタッキーフライドチキンのホームページでは、可食部平均重量は、165gでした

野菜多め・増量した時のチキンフィレサンドの重さ
  • 約200g

「すごく多めしてください」とリクエストしましたので、だいぶ多めでした

賞味期限

ケンタッキーチキンフィレサンド 賞味期限
  • 4時間以内

包み紙に、「4時間以内にお召し上がりください」と書かれています

構造と具材

  • 全粒粉のバンズ(パン)上の部分
  • 特製マヨネーズ
  • レタス
  • 骨なしケンタッキー
  • 全粒粉のバンズ(パン)下の部分

画像は、通常のチキンフィレサンドです

ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド

野菜多めにしたチキンフィレサンドを実食

ケンタッキーフライドチキンのチキンフィレサンド

チキンフィレサンドは、昔から食べていた味

ケンタッキーらしい肉の味。安定感がある

野菜多めにすると、ジャンク感がだいぶ少なくなり健康的な感じがします

 

ただ、食べづらくなります。。

あと、野菜多めの場合には、バランス的にマヨネーズも多めがいいと思いました

 

マヨネーズを多めにした時の感想を紹介しています

参考にどうぞ

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ケンタッキーフライドチキン 和風チキンカツサンドを野菜多め・野菜増量にしてみました

和風チキンカツサンドの特徴

値段・価格

  • 390円(税込)

増量にしても値段は変わりません

栄養成分

  • エネルギー 478キロカロリー
  • たんぱく質 18.7g
  • 脂質 26.0g
  • 炭水化物 40.7g
  • 食塩相当量 2.2g

重さ

通常の和風チキンカツサンドの重さ
  • 約170g

実際にはかってみました

ケンタッキーフライドチキンのホームページでは、加重平均重量179gでした

野菜多め・増量した時の和風チキンカツサンドの重さ
野菜多め和風チキンカツサンドの重さ
  • 約200g

賞味期限

和風チキンカツサンド 賞味期限
  • 4時間以内

「4時間以内にお召し上がりください」と包み紙に書かれていました

構造と具材

  • 全粒粉のバンズ(パン)上の部分
  • 千切りキャベツと特製マヨネーズ
  • テリヤキソースのついたチキンカツ
  • 全粒粉のバンズ(パン)下の部分

画像は通常の和風チキンカツサンドです

和風チキンカツサンド

野菜多めにした和風チキンカツサンドを実食

和風チキンカツサンド

キャベツがシャキッとしていて、マヨネーズと合う

チキンカツは、ソースがついていて、しっとりした食感

野菜多めでない場合には、甘めなソースの味の濃さが少し気になりました

 

野菜多めにした方がバランスがいいと思いました

おすすめです

 

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ケンタッキーフライドチキンにて、野菜多め・増量にした感想

マックにもチキンクリスプ等、レタスが入っているメニューがあります

ただ、マックの場合には、レタス増量が出来ません

その点は、ケンタッキーの方がいいですね

味としても野菜多めにした方が気に入りました

体にもよさそうですし、野菜を多めにする事はおすすめです

 

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それでは、また

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