健康

腰痛 腰が痛い。。 コルセットをした方がいいのか?

腰に負担がかかると腰が痛くなります。。

そういう事って、ありませんか?

私の場合、重い物を持ったりすると腰が痛くなる事があります

 

腰に負担がかかると痛くなると考えて、コルセットを着けてました

付けていたコルセットは地元の整形外科で勧めてくれていたので、とてもいい!

と思ってました

 

以前、テレビで見たのですが、長い期間コルセットをつけて安静にしない方がいい言ってました

 

コルセットをつけた方がいいの? つけない方がいいの?

私の場合、どうだったか

接骨院の人にもコルセットについて聞いたので、紹介します

腰痛 腰が痛い。。 コルセットをした方がいいのか?

テレビで紹介していた内容

BS日テレ「深層ニュース」

安静は必要。でも、3日以上の安静は必要がない場合が多い

動かしてなおす

 

今まで、整形外科で1週間は安静とか言われていたのの逆ですね

どっちがいいの? 判断に迷いますよね

 

あと、原因がわからない腰痛は85%とも言ってました

ほとんどわからないって事ですね。。

NHK まる得マガジン

「3秒から始める 腰痛体操」では、「腰痛には安静がいちばん」といった聞きなれた常識が、今塗り替えらている

腰痛時に安静にしすぎない事が腰痛治療の新常識となっているとの事でした 

 

また、腰ベルトやコルセットに頼りがちだと、背中の筋肉が硬くなり血流も悪くなるというような主旨でも書いてありました

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接骨院の柔道整復師の資格を持っている人の話

痛めた直後のコルセット 

  • 短期間コルセットを着けるにはいい

ただし、寝ている時には外した方がいい

寝ている時はコルセットの支えるサポートは不要だし、寝返りがうちづらい

(寝返りも体にとっては必要との事)

予防としてのコルセット 

  • 筋肉で支える力が衰えるので、着けない方がいい

ただ、カバンに入れて持ち運びをするのは、腰が痛くなった時にコルセットを着けれるのでおすすめ

私の場合

腰が痛くなるとコルセットをする

冬は腰を痛めやすいので、予防の意味でコルセットをする

そのような生活をしてきました

でも、世の中、常識が変化してきているんですね

 

テレビの影響もあって、コルセットはやめてます

コルセットをしない事によって、腰の筋肉のコリが逆に少なくなってきている気がします

感想

コルセットは急に腰を痛めた時以外は不要との考えになりました

でも、個人差と好みがあると思います

私の場合は、とりあえずコルセットはやめました

今のところやめて、いい方向に進んでいます

 

それでは、また

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