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ステーキガスト ダイエットしたいのでサラダバーのカロリー一覧

ステーキガストはサラダバー食べ放題なんですよね

私の場合、ダイエットしたいので、サラダバーを中心に食べる事が多いんです

それでダイエットするのに、どれぐらいカロリーがあるか? 気になって調べてみました

すかいらーくのホームページでも参照できるのですが、見づらいんですよ。。

メモ代わりに記録しました

サラダバーのカロリーを一覧にしたので、紹介します

ステーキガスト サラダバーで野菜中心でダイエットしたいので、カロリー一覧を紹介

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ステーキガスト サラダバーのカロリー

100gあたり

ブロッコリー 27
プチトマト 29
スイートコーン 82
オニオンスライス 37
水菜 (100g) 27
ヤングコーン 15
菜の花 28
紅芯大根ミックス 28
キャベツスライス 23
レタスミックス 19
ケール 28
ポテトサラダ 123
ヒジキ煮 76
木綿豆腐 72
ホウレン草ゴマ和え 73
揚げなす 157
サツマイモ 178
揚げカボチャ 94
海藻サラダ 14
キャロットマリネ 59
コーヒーゼリー 54
オレンジ 46
プリン(チョコ) 89
ヨーグルチェ(いちご) 97
みかん 46
メロゴールド 38
ライス 162
スペシャルカレー 105
ケイジャンライス 182
福神漬 39
100ccあたり 
オニオンとコーンのスープ 5
とろみ玉子スープ 8
辛口チリスープ 8
わかめスープ 3
1コあたり
フォカッチャ(プレーン) 65
フォカッチャ(チーズ) 68
フォカッチャ(バジル) 75
プチパン 55
キャラメル型マーガリン 56
ドレッシング 10ccあたり  
シーザー 57
ゴマ 32
オンオイル梅 9
和風 15
サウザン 47
おろし野菜 19

データは、ステーキガスト 八王子東町店のホームページの情報を参照しました

ステーキガスト サラダバーの感想

データとして見ると興味深いですね

フォカッチャはバジルが1番カロリー高いんですね

先日、ドレッシングは和風が中心でしたけど、シーザーも使いました

 

カロリー的には高い。。

次に行く場合は、注意したい

 

ステーキガストのサラダバー、味に飽きたりしますよね

いろいろとアレンジしたので、紹介してます

ステーキガスト サラダバーだけ単品注文でも、お腹いっぱいになった - 気楽なアーリーリタイアメントを目指して ノトーリアス・Y

それでは、また